해독쥬스 만들기
재료
양배추, 브르컬리, 바나나, 사과, 토마토, 당근
만드는법
1. 양배추와 브르컬리는 적당한 크기로 썰어서 삶아냅니다.
2. 토마토와 당근도 익혀야 더 영양 성분이 많아지고 잘 갈아집니다.
3.. 바나나와 사과는 그대로 적당하게 자른 다음 믹서기에 삶은 야채와 함게 갈아줍니다.
4. 잘강아진 해독쥬스는 몸에 쌓인 독소를 빼 줍니다.
다이어트 효과를 더욱 내기위한 시도로 청국장 가루를 넣으면
더욱더 좋습니다.
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